Entrenamiento personal
Personal, individualizado, adaptado a las necesidades de cada deportista
1
Rutinas para gimnasio
Elaboración de programas y ejercicios destinados a realizarse en un gimnasio de musculación ya que se necesitará usar pesas, barras, discos y diversas máquinas de musculación
2
Rutinas Body-Weight
Elaboración de programas y ejercicios orientados a personas que no pueden ir a un gimnasio. Simplemente necesitarás un pequeño espacio de 2x2m para ejecutar estas rutinas. Sin material, tan solo empleando el propio peso corporal
3
Sesiones en el propio campo
Entrenamientos diseñados para realizarse en el campo de fútbol, donde se trabajan capacidades y movimientos específicos propios de la modalidad deportiva
4
Sesiones complementarias
Pensadas para complementar el trabajo que el jugador realiza con su propio equipo. Se trabajan aspectos que necesitan un refuerzo o que están poco desarrollados